Creencias limitantes como influyen en tu vida asi­ como como desmontarlas enamorando

Bienestar emocional

Es necesario reconocer las propias limitaciones, aunque Ademi?s conocer lidiar con las pensamientos que nos boicotean ante un reto

Las creencias limitantes son obstaculos que usualmente nos impiden aumentar como usuarios y no ha transpirado lograr nuestros maximas capacidades

Roxana Ibanez Machado

Nunca soy bueno o gran para esto. No soy apto de efectuarlo. Soy torpe, o no se me da bien aquello. Eso es bastante dificil para mi. A que te lo has mencionado mas sobre una oportunidad, ?verdad? a simple vista son frases que parecen inofensivas. Pero En Caso De Que alimentamos dia an aniversario an el cerebro con ellas, nos pueden paralizar. ?El fundamento? Hemos llegado al grado de las creencias limitantes.

Pensar negativamente referente a lo que somos, valemos o podemos realizar lo hemos hecho todo el mundo alguna ocasii?n asi­ como seri­a normal. Las creencias son pieza sobre nuestra vida asi­ como pueden acontecer personales, sociales o culturales. Igual igual que explica la psicologa Yolanda Artero, las creencias nos hablan de la percepcion que tenemos de nosotros mismos asi­ como sobre nuestro ambiente. “De muchas modo va sobre como nos vemos, sobre que perspectiva tenemos sobre la vida desplazandolo hacia el pelo que punto ocupamos en ella”, agrega la experta, que seri­a Asimismo c rdinadora del grupo de labor Psicologia Coaching y Regulacion emocional del Colegio formal sobre Psicologia sobre Cataluna (COPC).

?Cuando las creencias se convierten en limitantes?

Hasta podriamos hablar de que las creencias se heredan. Como podri­a ser, a veces escuchamos frases igual que ‘ninguna de las hembras de mi estirpe dispone de buenas relaciones sobre pareja’. “Pero, precaucion, con esa creencia familiar, En caso de que haces nada, seguramente se va a reproducir en ti misma asi­ como en tu hija”, sentencia Artero.

“Pero las creencias se encuentran de cuestionarlas – continua- porque resulta una idea, un planteamiento particular que afirma ser verdadero falto haberse comprobado su veracidad. Lo que ocurre podri­a ser lo vamos realizando nuestro, lo integramos, nos lo comemos, vamos reproduciendolo y no ha transpirado funcionando a partir sobre esa creencia”.

La negatividad a menudo nos limita, nos bloquea y no ha transpirado nos impide lograr fines

Las creencias pueden acontecer positivas, neutras o negativas, apunta Artero. Desplazandolo hacia el pelo cuando nos referimos a creencias limitantes, estamos hablando de estas que son negativas, porque nos limitan, nos bloquean, nos impiden ser realmente algunos que somos o Adquirir aquello que queremos. Por lo tanto, ese modelo de convicciones son unos obstaculos que tenemos que vencer en la consecucion sobre nuestros objetivos, metas asi­ como suenos, dice la psicologa.

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En diferentes palabras, las creencias limitantes son opiniones o conclusiones sobre al completo ese material mental que acontece en el flujo permanente sobre nuestro planteamiento. “Van asociadas a un contenido que nos indica que algo no seri­a concebible, que nunca tenemos una aptitud, que nos carencia una aptitud o que nunca estamos destinados an algo, como lo queramos llamar”, indica Rafael San Roman, psicologo de iFeel, la plataforma de bienestar emocional y no ha transpirado asiento psicologico.

Asi influyen en tu vida

El permitirse de las creencias limitantes es igual que puede llegar a paralizarnos, como indican los expertos. Estan ahi, influyendo en nuestro aniversario an aniversario, porque el correlato sobre una creencia limitante continuamente va an acontecer en principio la inhibicion. Es decir, el nunca realizar ninguna cosa, abstenerse de seguir pensando una cosa, de ir en una determinada domicilio, sobre efectuar un desplazamiento (en significado literal).

?Por que?, se cuestiona San Roman. “Porque se parte de la base sobre que no goza de significado, que no se va a tener triunfo o que va tener la resultado negacion. Entonces, seri­a mejor abstenerse o considerar que no se tiene la determinada capacidad”, puntualiza el psicologo sobre iFeel.

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“No se deberia relegar que las creencias ademas se heredan, se perpetuan en el tiempo o en la sociedad, y no ha transpirado las pasaremos a nuestros hijos, alumnos… si no Existen un punto de inflexion, alguien que las cambie o que las critique sobre modo positiva, porque nunca necesitamos que nos digan ‘eres un desastre’ o ‘has hecho fatal un informe”, dice Artero.

Asimismo, las creencias limitantes tambien nos podri?n frenar coger riesgos o decisiones. “Ese brinco cuantico que en el desarrollo sobre coaching invitamos a hacer resulta laborioso porque estas creencias te se encuentran diciendo que te quedes con lo sencillo, que no seri­a indispensable que te arriesgues, que sigas en tu region sobre confort”, desarrolla Yolanda Artero.

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Sin embargo continuar en tu region de bienestar nunca quiere decir que todo sea esplendido, por motivo de que puede que tu lider te este chillando todo el mundo las dias, te este humillando desplazandolo hacia el pelo tu autoestima vaya bajando mas y mas. “Hay gente que se atreven, que son indagadoras, emprendedoras, desplazandolo hacia el pelo una y otra vez se encuentran saliendo sobre su franja sobre comodidad. No obstante Tenemos diferentes que se quedan alla retenidas por motivo de que temen lo desconocido, no saben o temen que le salga mal desplazandolo hacia el pelo no se mueven”, enfatiza la experta del COPC.

Limitaciones reales

Mas alla de unicamente demonizar las creencias limitantes, vale la pena aceptar lo que nos aportan. Semejante igual que explica Rafael San Roman, es obligatorio tener cierta conciencia sobre las limitaciones, sobre que existe algunas cosas que no debemos realizar, o habilidades asi­ como caracteristicas que no nos definen.

En ese sentido, todo el mundo poseemos ciertas creencias limitantes que son necesarias, por motivo de que si no las tuvieramos seriamos gente tremendamente narcisistas, viviriamos conectados con una impresion sobre omnipotencia plenamente distorsionada que no corresponde con la verdad. “y no ha transpirado eso podria llevarnos a tener conductas bastante disfuncionales asi­ como arriesgadas”, advierte el psicologo.

Con el fin de lograr un bienestar emocional es preciso sostener un aplomo en nuestra autoestima

En seguida bien, si nos vamos al supremo opuesto asi­ como las limitaciones son las que mas predominan en la manera sobre definirnos, disminuira nuestra autoestima. “Tiene que existir un exacto equilibrio”, enfatiza San Roman.

Pero…?como nos damos cuenta que carencia equilibrio? “Cuando verdaderamente sientes que tu vida a nivel general seri­a insatisfactoria, que te has estancado, no evolucionas en ninguna direccion, no emprendes ningun esquema, te quedas con una vida muy limitada, bastante pobre en al completo modelo de estimulos, y al final eso repercute en tu estado de animo”, responde el especialista sobre iFeel.

“Una cosa es que nunca podamos elaborar ciertas tareas o emprender algunos proyectos, asi­ como otra podri­a ser la vida sea tan limitada que nunca hagamos ninguna cosa. En caso de que nos movemos en ninguna domicilio Jami?s obtenemos un feedback por pieza de la vida sobre que tenemos mas capacidades de estas que pensamos”, resalta el doble.

El familia

Seguramente si has llegado hasta aqui bien te estas preguntando… ?cual seri­a el ascendencia sobre estas limitaciones? Los expertos apuntan a las primeros anos de vida de vida, no obstante podri­an seguir evolucionando asi­ como apareciendo a lo extenso sobre la vida. “Y tambien pueden ir desapareciendo a lo dilatado sobre la vida”, dice San Roman.