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La totalite des couples ont deja eu des jeunes problemes apres plusieurs annees de vie commune. Neanmoins, dapres des expert.es de relations amoureuses, Divers signes ne trompent nullement et peuvent annoncer de la rupture definitive voila De quelle les reperer et tous les contourner.
- tous les critiques
- Un mepris
- La fuite ou levitement
- sa contre-attaque
D’apres Alex Scot, experte en relations amoureuses qui distille l’ensemble de ses recommandations dans TikTok, depuis quatre comportements que la agence a normalise dans les relations, Toutefois qui sont du realite des indices que votre couple va mal.
Avec une production video qui profit de nos jours pres de 4 millions de vues, Alex Scot offre les principaux signaux dalarme que sa agence a juge acceptables du fil un moment, du coup quils ne devraient Manque letre. Celle-ci sappuie notamment principalement Avec la theorie des quatre cavaliers , inventee par Un Dr John Gottman, psychologue clinicien. Voila quatre attitudes , lequel detruisent, pour petit feu, 1 couple.
Les critiques
Notre critique est particulierement nefaste pour Notre relation de couple dans J’ai mesure ou cette cree 1 tension immediate entre nos deux conjoint.es. Contrairement au reproche qui denigre votre comportement, Le evenement ou une situation (Prenons un exemple Tu ne suis pas vos poubelles ), sa critique vise directement la personne ( Tu es egoiste , Tu ne penses jamais aux autres , Tu ne penses qua ton projet , etc). On J’ai reconnait via Notre tu qui tue . Votre critique est dangereuse car celle-ci entraine souvent Le autre cavalier apocalyptique Notre contre-attaque.
Contourner J’ai critique remplacer de langage et passer du je , exprimer ses emotions, les besoins, formuler des requ positives (exprimer ce que lon souhaite plutot que Le que lon ne veut pas) chatki comment Г§a marche. Ainsi De fait, on emploiera plutot Je ressens/je parle ou bien Jai l’utilite de. . Lobjectif etant darriver a des consensus, a mon dialogue entre nos 2 partenaires.
Notre mepris
Ce mepris comprend l’integralite des declinaisons pour denigrement, aussi bien verbal (ironie, sarcasme, moquerie, insulte) que non verbal (soupir, yeux leves au ciel. ). Lobjectif de ce mepris reste de faire de sorte que lautre se sente inutile, sans valeur, coupable. Celui qui lutilise se place en position pour superiorite morale. Veritable poison pour les relations, Un mepris reste, en fonction de John Gottman, Ce signe Votre plus predicateur de divorces.
Contourner Un mepris Lalternative au mepris reste J’ai construction et Un maintien dune culture pour lappreciation et d’un respect dans le couple. Exprimer aussi souvent que possible une gratitude vis-i-vis des petits et grands services, faire quelques compliments, Realiser preuve dempathie ainsi que compassion Afin de lautre paraissent autant pour reflexes qui evitent de se placer du position pour superiorite. De la maniere de remettre Notre bienveillance et Notre respect du centre d’un couple.
J’ai fuite ou levitement
Ma fuite est de strategie devitement. Il sagit pour se mettre de retrait ainsi que se fermer pour toute structure de communication. Celui ou celle , lequel la commode cherche pour seloigner d’la source pour stress que ap comme de confrontation. Toutefois ce comportement cree chez lautre Le sentiment dexasperation, de frustration ou dabandon ainsi De Fait que limpression pour ne pas etre entendu.e, ecoute.e.
Contourner votre fuite Plutot que de vouloir parler tout de suite des sujets qui fachent, decidez ensemble dune pure pause dans votre conversation. Nous reprendrez l’explication apr , si vous serez tou.te.s vos 2 pret.es pour echanger et que tous vos idees vont claires.
Ma contre-attaque
Mecanisme de defense face a ma critique, votre contre-attaque ne resout rien et du contraire entraine une surenchere de violence. Celle-ci renverse J’ai critique en renvoyant des torts par lautre. Par exemple, trop la mari evoque quelque chose quil ou elle n’aime pas, vous reagissez de defendant ce comportement i la place de lecouter et detre ouvert.e au dialogue.
Contourner J’ai contre-attaque votre des antidotes pour J’ai contre-attaque reste Notre double reconnaissance de la part de responsabilite personnelle au conflit et dans les emotions de lautre. Notre contre-attaque est de forme dauto-protection ainsi que defense courante. Mais il faut essayer pour ne point satisfaire pour la critique par de la autre critique.